Ginástica Diária Para A Vida Espíritual

1-Ginástica para relaxamento dos nervos: Entrega ao Senhor todas as tuas cargas, preocupações e tristezas - Salmo 37.4-8; 46.10; Filipenses 4.6

2- Ginástica para a cabeça: Inclinada em adoração - Gênesis 24.26

3- Ginástica para a mente: Exercitar com idéias construtivas - Salmo 1.2; Filipense 4.8; Romanos 12.2

4- Ginástica Ocular: Vê só o bem em teus semelhantes. Filipenses 2.3; Provérbios 3.29

5- Ginástica Respiratória: Respirar a atmosfera de paz, amor e felicidade. Colossenses 3.14,15; Hebreus 12.2-14

6- Ginástica Auditiva: escuta a voz de Deus. João 8.47; 10.4-5; Isaías 6.8; 55.3; Provérbios 21.13

7- Ginástica para o coração: Irradia sentimento de amor. Romanos 12.9; I João 3.11

8- Ginástica para a língua: Fale palavras edificantes e criativas. Mateus 5.37; Provérbios 31.26

9- Ginástica facial: Sorri, sorri sempre. I Tessalonicenses 5.16; Salmo 126.5; Filipenses 4.4

10- Ginástica para as mãos: Una-as diariamente em oração. I Timóteo 2.8; Provérbios 31.20; Salmo 134.2

11- Ginástica para os joelhos: Para se tornarem flexiveis, dobre-os em oração. Filipenses 2.10

12- Ginástica para as pernas: Ande humildemente pelos caminhos do Senhor. Miquéias 6.8; Isaías 48.17; Salmo 1.1

13- Ginástica para os pés: Firmados por Deus. Salmo 121.3; 40.2; Lucas 2.79



*****> Estes exercícios podem ser feitos por crianças, jovens ou senhoras. Não há contra-indicação para eles. Pratique-os regularmente e alcançará contínuas melhoras!!!

O Coração que Arrebenta com o Calor

Material: Vários grãos de milhos de pipocas, um para cada criança.
Um saco comum de pipoca já estouradas, uma para cada criança.

Objetivo: Deixar claro o que significa nascer de novo.


* LIÇÃO *

Vocês podem lembrar de alguma coisa que faz este som: pip - pop - pip - pop? (deixe as crianças falarem). Eu me lembro de pipocas estourando. Vocês não podem ouvir este som quando o milho de pipoca esta estourando e se tornando branco e macio?
Eu tenho alguns grãos de milho aqui. (Dê um para cada criança). Notem como eles são duros. Vocês não poderiam come-los. Não existe nada de atrativo neles. mas se nós os colocarmos no fogo, logo eles começaram a estourar. O calor do fogo quebra a casaca dura, fazendo o interior sair para fora, e você tem deliciosas, macias e brancas pipocas, como essas que eu tenho aqui. (Dê uma para cada criança ). Olhem atentamente. O coração agora esta exposto. Somente Deus poderia ter criado uma coisa desta.
Agora olhem (atentamente)novamente para este grão de milho cru. Se você não tem o Senhor Jesus como Senhor do seu coração, você esta como esse grão duro. Você não tem paz em seu coração e não tem certeza de para onde vai depois desta vida. Na verdade, você não é feliz. Você não gosta de pensar em Deus. Seu coração está com uma casca dura, e a única coisa que pode quebrar esta casca é o calor da Palavra de Deus. Seus corações estão preparados, com as orações de pessoas que amam vocês, assim como o milho é preparado para ser levado ao fogo. Então, com o calor da palavra de Deus, seu coração é amaciado e começa a se expor. Você pede ao Senhor Jesus, que morreu na cruz por você e pelos seus pecados, para entrar em seu coração e salvá-lo. Seu coração então vai se tornando limpo e branco, sua vida é transformada. A Bíblia chama essa experiência de "Novo Nascimento". João 3.3,7
Você nasce na família de Deus e se torna seu filho quando recebe Jesus como seu Salvador.
Você gostaria de ser um filho de Deus?
convide-o para entrar em seu coração, orando agora comigo.

* Aproveite essa grande oportunidade, e ore com a criança, adolescente ou adulto!